El comienzo de un nuevo año es el momento ideal para reflexionar sobre nuestros hábitos y establecer metas que nos lleven hacia una vida más saludable. Entre los propósitos más comunes, a menudo descuidamos uno de los aspectos más importantes para nuestro bienestar general: la salud bucal.

Aquí os dejamos algunos propósitos para este año que te ayudarán a lucir la mejor sonrisa.

1. Compromiso con la higiene bucal. 

Uno de los propósitos más importantes es mantener una rutina constante de cuidado bucal. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental y enjuague bucal son pasos esenciales para prevenir problemas dentales.

2. Visitas regulares al dentista.

Muchas personas evitan visitar al dentista a menos que tengan un problema evidente. Este año, comprométete a realizar visitas regulares para chequeos y limpiezas. La prevención es clave para evitar complicaciones en el futuro.

3. Alimentación equilibrada. 

Reducir el consumo de azúcar y alimentos procesados ayuda a prevenir la caries dental y mantener encías saludables.

4. Dejar hábitos perjudiciales.

Si fumas o muerdes tus uñas, considera dejar estos hábitos. El tabaco afecta gravemente la salud oral y general, y morderse las uñas puede dañar los dientes.

5. Cuidado de ortodoncia y prótesis.

Si llevas ortodoncia o prótesis dentales, asegúrate de seguir las instrucciones del especialista. Mantener una buena higiene alrededor de estos dispositivos es muy importante para la salud bucal.

¡Haz de este año el momento para priorizar tu salud oral y disfrutar de una sonrisa brillante y saludable! Cualquier duda contacta con nosotros o si lo prefieres puedes introducir aquí tus datos y te llamaremos de forma gratuita.

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